Disciplina – ElPropósito5 min read
La mejor forma de cuidarnos
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“The best way to take care of ourselves is through discipline”. Esta frase se la escuché decir hace poco a un amigo a quien admiro por su disciplina; conversábamos sobre nuestras estrategias para hacer lo que hay que hacer cuando hay que hacerlo, independientemente de si hay o no hay ganas para hacer, simplemente hacerlo y su respuesta fue esa frase tan reveladora para mí. Es así de reveladora porque lleva intrínsecamente otra gran palabra del inglés (mi favorita) “accountability” una que va más allá de ser simplemente responsables de algo. La disciplina como bien lo define la RAE es un conjunto de reglas o normas cuyo cumplimiento de manera constante (subrayo constante) conducen a cierto resultado (subrayo resultado). Es en la disciplina de ejecutar lo que hay que ejecutar y en la redacción de los objetivos donde está la ciencia de los resultados y es en el propósito de dichos objetivos y resultados donde está el arte de definir hacia dónde queremos llegar.
De muchos de nosotros que estamos leyendo o escuchando este post es sabido que la práctica nos ayuda a perfeccionar el poder dominar un tema, una ciencia, un instrumento, un deporte. Constantemente vemos el resultado alcanzado por alguien, por ejemplo en Juegos Olímpicos siempre veremos a alguien ganar una medalla de oro, plata o bronce, lo que difícilmente vamos a ver, a menos que éste escriba su biografía, es el esfuerzo pero sobre todo la disciplina con la que entrenó para lograr el resultado. Fueron interminables horas de entrenamiento, normalmente a la misma hora, en el mismo lugar y con las mismas personas, una y otra y otra vez y lo más curioso de toda esa disciplina aplicada es que muchos de estos atletas van a seguir entrenando en el mismo lugar y a la misma hora por el resto de sus días, quizás no con la misma intensidad pero si con la misma disciplina.
Otra linda experiencia personal, que cubre quizás un poco más el ámbito espiritual en mi vida, es la disciplina de ir a misa los domingos. Como ya lo he mencionado en otros posts de este blog, soy católico y quizás una de mis mayores batallas espirituales es la de poder ir a misa al menos una vez por semana, especialmente los domingos. Requiere disciplina? Por supuesto que sí y muchas veces prefiero hacer otra cosa que poder ir una vez, durante una hora a la semana a escuchar la palabra De Dios y a recibirlo en el Santo Sacramento de la Eucaristía. Cómo es que relaciona todo esto con la frase original de este post? Todo está conectado, somos alma, mente y cuerpo y esos tres grandes componentes de nuestro ser requieren disciplina para entrenarnos. En mi caso, a mi alma le habla Dios a través de su palabra y también con la disciplina del ayuno, a la mente la trato de disciplinar con la lectura por ejemplo y a mi cuerpo a través del ejercicio. No quiero pensar por un segundo todo lo contrario, cómo es no tener disciplina de mente, cuerpo y alma.
Qué es lo opuesto a la disciplina? Preferir quedarse dormido en lugar de hacer ejercicio, preferir ver redes sociales en lugar de avanzar con un libro (no propongo ni siquiera terminar), se requiere invertir muy poca energía en estos resultados tan insignificantes. La disciplina requiere esfuerzo, requiere energía y por ende el cuerpo naturalmente está diseñado para ahorrar la mayor cantidad de energía posible, no obstante, también está diseñado para llegar a nuestros límites físicos y mentales y superarlos a sabiendas de que una vez superados dichos límites seremos mejores seres humanos. La disciplina por ende nos lleva a lugar que no hemos conocido todavía más que en nuestra imaginación. Cómo es esto posible, bueno un simple ejercicio de objetivos es imaginar el futuro y poner nuestra mente en un lugar que simplemente imaginamos pero que todavía no conocemos, es la disciplina la que nos llevará a dicho lugar.
Cómo está tu disciplina?
Fuerte abrazo y siempre lo mejor,
Rodrigo Baccaro
P.D. La VELA de esta semana es:
- Qué estuve Viendo: The Vladimir Putin Interview. Hay un círculo de personas a las que admiro por los grandes cambios que han logrado a la humanidad haciendo lo que les gusta hacer y Tucker Carlson es uno de ellos; el coraje para hacer esta entrevista es enorme y los mensajes transmitidos por ambos son para verlos/escucharlos una y otra vez para analizarlos e interiorizarlos. El mundo es muy complejo y los tiempos que estamos viviendo lo son aún más.
- Qué estuve Escuchando: This are your defense mechanisms. Del podcast de Jocko Willink,
- Qué estuve Leyendo:
- Qué estuve Aprendiendo: Odio el mérito. Antonio Escohotado es de lo mejor que hay en la Web; admiro y admiraré siempre a todo aquel que supo corregir su camino en vida, aceptar con humildad que estuvo equivocado y sobre todo, educar para que muchas más personas no comentan el mismo error.
