El lado positivo de la escucha – ElPropósito

Los beneficios de la escucha y el poder del silencio

Photo by Jason Rosewell on Unsplash

Una de las grandes capacidades (incluso hasta un tipo especial de poder) que tenemos los seres humanos es el de la escucha. Sin embargo, una gran barrera con la que constantemente nos topamos es la del silencio y no saber qué hacer con él; ante la ausencia de sonido emerge una incomodidad muy particular en nuestras latitudes. Dicha experiencia suele venir acompañada de una constante conversación que a veces puede traer soluciones dependiendo cómo se le trate otras veces es simplemente más de lo mismo. Qué hace que esa incomodidad del silencio sea una gran herramienta?

En mi corta experiencia profesional y personal he visto cómo muchos espacios “tienen” que ser llenados por palabras. El jefe que responde “no sé” ante una pregunta se siente y se ve puesto en una incomodidad, sin embargo, el líder que confía en sí mismo ante una respuesta de esa naturaleza sabe que de la vulnerabilidad vienen respuestas únicas.

El silencio es el lado positivo de la escucha. La escucha con concentración, contiene el ingrediente del silencio que permite extraer el máximo de las palabras, sin embargo, para lograrlo conlleva una pizca de coraje, valentía y empatía para tratar de comprender el contexto de la otra persona (o personas); especialmente cuando se teme llegar al punto del silencio donde no haya nada más que decir.

Sabiendo que la comunicación es una necesidad natural de los seres vivos, los humanos contamos con muchas herramientas en nuestro ADN que catapultan aún más el tipo y la calidad de relaciones que anhelamos tener una de ellas es la comprensión de la palabra comunicación. Lograr encontrar el equilibrio entre la palabra, el silencio y la escucha activa es una estrategia de éxito que sin lugar a dudas aumenta las probabilidades de tener una mejor comunicación, inclusive hasta con uno mismo.

Cómo encontrar el punto donde se balancean tanto lo que queremos decir (nuestra necesidad de comunicarnos) como aquella cantidad de palabras que queremos escuchar (la necesidad de los demás de comunicarse con nosotros)? Pienso que mucho de ello depende del propósito de la relación y los objetivos que deseamos alcanzar. La calidad de una relación está directamente relacionada a la capacidad de escucha que se tiene en ambas vías; cuando ese equilibrio se ve afectado la relación o el sistema que se genera entre ambos, está expuesto a desaparecer.

Las piedras más preciosas de este universo nos las brindan todos los días aquellas personas que con mucha paciencia, autenticidad y empatía nos escuchan. Qué tanto escuchas a los demás? Qué tanto confías o estás dispuesto a confiar en el silencio? Cómo sería si un día entero lo dedicaras únicamente a escuchar a los demás y a tratar de comprender lo que te quieren decir?. Una de las grandes mejoras que se podemos lograr mañana mismo es a través del tipo de comunicación que damos y nos dan, especialmente el identificar y/o ser conscientes del poder que hay detrás de simplemente escuchar.

Fuerte abrazo y siempre lo mejor,

Rodrigo Baccaro

P.D. La VELA de esta semana es:

  • Qué estuve Viendo: The brain-changing benefits of exercise. Gran video sobre los beneficios del ejercicio; fascinante la charla y vale la pena verla. Es de esos pocos videos que si uno ya tiene claro los beneficios del ejercicio, éste viene a terminar de comprobarlo.
  • Qué estuve Escuchando: How to Use Your Phone… So That It Doesn’t Use You. Admiro a Tim Ferris, simplemente ha sido un gran maestro en muchas de sus tantas estrategias que ha descubierto y generalmente pone a disposición del público. Una que hace varios años aprendí de él fue sobre los beneficios de poner el teléfono en blanco y negro; sin embargo, este video si lleva el teléfono a otro nivel.
  • Qué estuve Leyendo: Beyond Order: 12 more rules for life. Es posible que este libro me lleve varios meses en leerlo, asimismo, es una gran obra de la cual me siento fascinado poder tener entre mis manos.
  • Qué estuve Aprendiendo: 10 Min Workout. Este es un maravilloso recurso (de los tantos que hay en internet) para hacer abdominales. 10 minutos matadores pero extremadamente satisfactorios vale la pena invertirlos y muy relacionado con la parte de la V de esta VELA.

P.D. Dedico este post a la memoria del papá de mi gran amigo y mi instructor de aviación, capitán Federico Kopp (Fredy). Que Dios reciba en su gloria a tu papá y desde las alturas nos cuide siempre las alas y corrija el rumbo cuando sea necesario. Fuerte abrazo para vos y para toda tu familia mi querido Fredy. Gracias por escucharme tantas horas siempre que volamos.

La carrera con esfuerzo sin límites – ElPropósito

Cuando la energía demandada nunca es suficiente

Photo by Maico Amorim on Unsplash

Qué sucede si estamos dando el 100% de nuestro tiempo, vida, trabajo, emociones, concentración y aún así pareciera que no es suficiente? El desgaste de una persona, un equipo, una organización se origina en su ser y la solución también radica en el ser; un deportista de alto rendimiento después de dar el 100% en una carrera, antes pasó por un entrenamiento riguroso que va más allá del ejercicio, después tuvo un tiempo de descanso (especial) para seguir en su siguiente carrera. Te invito a seguir leyendo sobre tu carrera.

Vivimos tiempos donde dar el 100% no es suficiente, la eterna insatisfacción se está convirtiendo en norma y tanto individuos como organizaciones se están plagando de un desgaste innecesario, cortoplacista cuyas consecuencias son nefastas e inclusive pueden ser fatales. El hacer por hacer y el tener por tener se han convertido en una sal que no sala y no condimenta nuestras vidas, ninguna cantidad es suficiente. Cómo hacer frente a este gran desafío.

El atleta que mencionaba anteriormente se prepara (física, espiritual y emocionalmente) en todos los aspectos de su vida. Inclusive el día de la carrera sabe que la misma tiene inicio y tiene fin, el gran problema en el resto del mundo es que pareciera como si la carrera tuvo un inicio (que nadie lo marcó y muchas veces sin sentido ni motivo alguno) y lo peor, no se ve que haya un final. El desgaste por lo tanto es evidente y si estas leyendo esto y no eres un atleta de alto desempeño, estoy seguro que en tu vida y en tu trabajo sí que lo estás siendo: eres consciente de esa carrera y hacia dónde te lleva?

Para darnos cuenta de lo evidente primero debemos ser conscientes. Utilizar la Inteligencia Emocional como una herramienta que nos permita saber hacia dónde vamos como personas, hacia dónde van los que nos rodean y hacia dónde va el mundo que estoy o estamos construyendo. Difícilmente seremos conscientes del desgaste que nos estamos provocando, mucho menos de las soluciones integrales. No es suficiente un descanso de fin de semana cuando una mente rumiante no es capaz de detenerse, ni tampoco alimentar el espíritu con un par de ejercicios o tratar de nutrir el cuerpo con tanto en tan poco tiempo.

Las soluciones son integrales y el equilibrio del que tanto se habla no se logra de la noche a la mañana. Es un ejercicio constante que conlleva un trabajo persistente en todas y cada una de las áreas de trabajo (sea un equipo, sea una persona, una organización); cualquier desgaste llevado al límite tiene el tipo de consecuencias de todo extremo, consecuencias de las que hasta cierto punto sabemos que son reales, que en efecto pueden suceder pero que muy difícilmente estamos dispuestos a aceptar (principio de realidad y consistencia que tanto hablaba un gran catedrático al que admiro, Julio Sergio Ramírez Arango).

El primer gran paso para ser conscientes de la carrera en la que estamos y saber si seguimos, nos detenemos o nos salimos es conocer nuestro Propósito. Encontrar el sentido de las cosas que hacemos, queremos o anhelamos es el principal ahorrador de energía y el clarificador de decisiones, es la punta de lanza para estar dispuestos a seguir dando la milla extra sin quemarnos, es el que nos permitirá seguir en esta carrera de la cual posiblemente nunca te diste cuenta que empezó y ahora estas inmerso en ella.

Fuerte abrazo y siempre lo mejor,

Rodrigo Baccaro

P.D. La VELA de esta semana es:

  • Qué estuve Viendo: Why comfort will ruin your life. Buen TedTalk destaco los anillos de crecimiento. Todos necesitamos crecer en cada área de nuestra vida y esta es una gran conferencia para saber y descubrir cómo.
  • Qué estuve Escuchando: Burnout is Everyone’s Problem. Del podcast de Adam Grant, es un gran episodio de un síndrome que nos está invadiendo cada día en cada rincón del planeta.
  • Qué estuve Leyendo: Beyond Order: 12 More Rules for Life. El siguiente libro de Jordan Peterson, alguien a quien cada día admiro mucho más. Este libro llegó a mis manos hace un par de meses y ha estado esperando su momento pero le llegó la hora. Ha sido una gran adquisición y ambos (el primero (realmente es su sugundo) 12 Rules for Life y este) representan joyas en mi librería.
  • Qué estuve Aprendiendo: How Bill Gates Reads Books. Bill Gates es famoso por la cantidad de libros que lee anualmente, sus recomendaciones, la lista de libros que tiene publicadas etc. Sin embargo, este video lo comparto especialmente por el tipo de notas que generalmente hago a mis libros.

Regresando de la superficie – ElPropósito

¿Qué viene después de una recarga de oxígeno?

Photo by Erwan Hesry on Unsplash

En julio de 2020 escribí un post con una metáfora sobre la impotancia de detenernos y dar un respiro para poder continuar; una alternativa en esa búsqueda constante de alcanzar nuestras visiones. Utilizaba el ejemplo de un buzo adentrado en el océano e inmerso en la dicotomía de regresar a la orilla o continuar su misión, cegado sin ninguna razón a optar también por subir a la superficie. ¿Cuánto tiempo puede durar la pausa y la respiración en la superficie?, ¿cómo saber hacia dónde seguir después de esa pausa?.

Es posible que al salir a la superficie, haya significado poder ver la inmensidad del horizonte y hasta dudar de si seguir nadando en la búsqueda de nuestro tesoro. Cuando escribía sobre salir a la superficie pensaba en la necesidad que muchas veces tenemos de pensar con tranquilidad, ordernar las ideas, aclarar el rumbo y continuar. Una pausa y respirar son acciones que a pesar de su naturaleza, significan mucho más que detenerse simplemente a descansar. Darnos un momento para detenernos en este mundo tan veloz, es un lujo que muy pocos están dispuestos a tomar, es un tiempo que puede ser considerado hasta un derroche de vida.

No obstante, aún cuando la pausa haya durado el tiempo que fuera necesario, la claridad que provee el poder ajustar las brújulas y continuar acorde a nuestros planes, da beneficios que potencian el espíritu y engrandecen la esperanza para continuar navegando. Inmersos en el mar nuevamente, lejos de la orilla, recargados de oxígeno y con la claridad del rumbo es mucho más fácil poder seguir adentrándonos en las profundidades del océano; un océano de oportunidades que difícilmente podemos aprovechar si estamos únicamente enfocados en alcanzar un resultado.

Nuestro Propósito de Vida es justo la brújula que siempre indicará el Norte al que debemos orientar nuestras decisiones. Ya sea que estemos inmersos en alcanzar nuestras metas o bien, meditando la siguiente decisión a tomar, mientras confiemos en nuestro potencial, la vida misma nos provee los recursos que quizás antes no detectábamos, las oportunidades son ahora más evidentes y las lecciones aprendidas son la guía para redactar nuestra propia estrategia para saber: para qué, cuándo y cuántas veces hay que repetir una recarga de oxígeno.

Si mañana regresas de la superficie para seguir adentrándote en las profundidades de tu propio océano, guiado por tu Propósito de Vida, lo mejor estará siempre por venir.

Fuerte abrazo y siempre lo mejor,

Rodrigo Baccaro

P.D. La VELA de esta semana es:

  • Qué estuve Viendo: Una mirada educativa a la creación de internet. Una de las mejores entrevistas a un gran personaje (co-creador de internet) cuya influencia en la tecnología ha marcado el mundo entero.
  • Qué estuve Escuchando: Fasting for cognitive high performance. Una entrevista relacionada al libro que estoy leyendo y al té que aprendí a preparar que también comparto al final de esta VELA. Destaco las investigaciones sobre el estado de flujo, la relación que hay con el ayuno y sobre todo el libro que se menciona (ya viene en camino)
  • Qué estuve Leyendo: The Art of Impossible. Gran libro del cual aprendo más sobre la mente, y justo sobre cómo lograr cosas imposibles. Difícil de leer rápido por el contenido tan denso en aprendizajes e investigaciones.
  • Qué estuve Aprendiendo: Morning Tea That’s Better Than Coffee. Este es el tipo de té que generalmente preparo los lunes y justo se relaciona con el podcast que escuché esta semana.