¿Cómo encontrar el Balance de Vida y Trabajo?

¿Qué está en tus manos hacer para encontrar ese Balance?

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El balance es un tema que ha cautivado mucho mi atención, especialmente por el tipo de creencias que giran alrededor del mismo. En el post anterior escribí sobre Qué es el Balance de Vida y Trabajo y un poco sobre los beneficios, asimismo, la importancia que ambos caminen de la mano y se conviertan en un objetivo a alcanzar.

La pregunta, ¿cómo puedo encontrar el balance entre mi trabajo y mi vida? es un reto, porque al final ¿qué está en balance en este mundo?, para responder, planteo tres niveles de conciencia que podemos descubrir. La respuesta empieza a formularse a través de ser conscientes que la vida es un camino y un flujo constante de tiempo y sobre todo, finito. Por lo tanto, hay dos recursos poderosos a los que debemos sacarles el mayor provecho: El tiempo y la energía.

Enfocar el uso de nuestra energía una sola área (trabajo) creo que es una de las tantas creencias que limitan encontrar el Balance Vida y Trabajo “aprovechar la juventud porque tengo energía” “estoy en la edad productiva”, etc. Afortunadamente el cuido en áreas de nuestra vida como la salud, alimentación y el ejercicio aumentan significativamente nuestros niveles de bienestar y energía a lo largo de la vida.

El siguiente nivel de conciencia que debemos tener es que, siempre seremos productivos. Por lo tanto, también hay interés compuesto en el ejercicio físico que hagamos hoy, en el cuido a nuestra familia, los amigos, nuestra espiritualidad etc. La cuenta en cada una de esas áreas se engrosará a futuro, a partir de las acciones que nos propongamos hacer desde hoy.

El tercer nivel de conciencia es el que nos permite darnos cuenta de cuáles son las áreas a las que estamos dándole mayor enfoque en este momento. Soñar y aspirar algo es un regalo maravilloso que la vida nos dio, el enfoque en nuestro trabajo debe ser el adecuado; sobre todo, debe ser algo que nos inspire profundamente y nos apasione con locura porque aquí radica el encontrar formas creativas que nos permitan encontrar el tiempo necesario para las demás áreas de nuestra vida.

Finalmente dejo algunas preguntas para reflexionar sobre el Balance de Vida y Trabajo:

  • ¿Dónde está mi enfoque actualmente?
  • ¿Estoy yendo en detrimento de las demás áreas de mi vida?
  • ¿Para qué estoy haciendo lo que estoy haciendo?
  • ¿Soy feliz con lo que hago?
  • ¿Cuál es mi Plan para mejorar en el resto de áreas de mi vida?
  • ¿Qué hábitos quisiera incorporar a partir de hoy?
  • ¿Qué cuentas quiero engrosar a futuro?
  • En el Balance de Vida y Trabajo (utilizando la metáfora), ¿qué va primero?, el huevo y la gallina ó ambos pueden ir al mismo tiempo en mi vida.
  • ¿Qué está en tus manos hacer para encontrar el Balance de Vida y Trabajo?

Un fuerte abrazo y siempre lo mejor,

Rodrigo Baccaro

Un análisis trimestral que asegura el éxito del año

¿Cuáles son las visiones de tu futuro, en dónde estas ahora y qué vas a hacer para llegar?

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Llega el fin del primer trimestre de 2019 y muchos pensamientos vienen a mi mente. Especialmente darme cuenta la importancia de haber iniciado el año con cualquier cantidad de retos pero con mucho entusiasmo que lo logré traducir a objetivos y eventualmente a un plan anual que me permite comparar los resultados en todo momento. (Esta planificación sirve tanto a nivel personal como a nivel de empresa).

El tiempo es un recurso y una medida. Los resultados que esperamos es importante que queden acotados utilizando esta poderosa herramienta que es gratuita pero escasa. Es sano periódicamente hacer un alto en el camino, medir el avance y aprovechar para hacer las correcciones necesarias de manera que esto sirva como fuente de tranquilidad y felicidad.

El tiempo vuela y con la edad esa sensación se acrecienta. Por lo tanto, es mandatorio aprovechar cada instante que la vida nos da para construir el futuro que anhelamos. De un análisis intermedio (trimestral) la reflexión y las correcciones deben ser realistas oportunas y garantizarnos que sigue siendo lo que está en nuestras manos hacer para mantenernos en el rumbo correcto.

¿Cómo hacer un buen análisis de nuestro avance?, comparto algunas acciones:

  • Tomar conciencia: Saber de dónde venimos, en dónde estamos y hacia dónde vamos. Esto habilita ver cuántos recursos hemos invertido hasta el momento, hasta dónde hemos llegado y cuánta energía nos hace falta para terminar. En esta parte seremos conscientes plenamente de qué y cuánto necesitamos para llegar a nuestro destino.
  • El Propósito y los objetivos: Recordar la motivación inicial, el anhelo y las razones que nos hacen trabajar con pasión, coraje y sentido y luchar hasta el cansancio por las metas que tanto deseamos. Aquí radica esa fuente primordial de fuerza de voluntad y que cuando llamamos a este número, la respuesta del otro lado del auricular siempre va a ser un mensaje positivo.
  • Priorizar y replanificar: El entorno Volátil, Complejo, Incierto, Ambiguo en el que vivimos nos expone a desafíos retadores. Es mandatorio ser realistas para corregir lo que sea necesario y poder rediseñar él o los planes y con ello mantener el rumbo.
  • Creer y confiar: En nuestro infinito potencial para encontrar nuevos caminos y alternativas. Un potencial que a lo largo de nuestra vida se ha traducido en creatividad y muchas victorias; recordar que siempre hemos podido, estamos lográndolo y lo vamos a lograr.

Finalmente algunas preguntas para reflexionar: ¿Qué tanto he construido de lo que me propuse a inicios de año? ¿Qué voy a hacer diferente a partir de hoy que me permita construir lo que anhelo? ¿Qué he hecho estos tres meses que me estén haciendo hoy una mejor persona? ¿De qué forma he contribuido a hacer un mundo mejor?

Feliz semana y siempre lo mejor,

Rodrigo Baccaro

P.D1. Artículo que recomiendo leer: What Makes Some People More Productive Than Others

P.D2. Novela que voy a estar leyendo esta semana: La verdad sobre el caso Harry Quebert. Regalo que me hiciera una amiga y era otro libro que estaba cautivo en mi biblioteca, viéndome y esperándome pero le llegó la hora de salir. Creo que acabo de abrir una ventana muy parecida a la de Stieg Larson con toda la trama de la Saga Milenium.

¿Cómo encontrar tu completo y fascinante potencial?

¿Te has puesto a pensar hasta dónde puedes llegar?

Pixabay

Mi vida constantemente está rodeada de retos y desafíos. Muchos de ellos obedecen a un instinto personal, otros al flujo normal de las cosas; en ambos siempre rescato la conciencia que he llegado a desarrollar sobre mi capacidad de vencer y (muchas veces) superar cualquier obstáculo.

En el libro The magic of think big de David Schwartz leí esto: “Las personas exitosas, como los negocios exitosos viven con estas preguntas: “¿Cómo puedo mejorar la calidad de mi desempeño? ¿Cómo puedo hacerlo mejor?“. Siempre hay una forma distinta de llegar al objetivo, por muy lejano y complejo que parezca, la capacidad de alcanzarlo radica en nuestro potencial.

Potencial es la capacidad que todos los seres humanos tenemos para sacar adelante, desarrollar y llevar a cabo nuestros pensamientos, ideas, proyectos, retos, etc. Es poder orientar la infinidad de pensamientos e ideas enfocarlas en una visión común.

¿Cómo desarrollar todo nuestro potencial?. Comparto algunas estrategias:

  • Objetivo: Se toman pasos hacia adelante, hasta que se establece una meta. Aquí es donde empieza todo el camino hacia alcanzar algo que anhelamos. Dentro del objetivo vive el “¿para qué?” y en el 100% de los casos es a lo que volteamos a ver cuando estamos embarcados y la tormenta se avecina o estamos dentro de ella, “¿para que estoy haciendo esto?” y automáticamente emerge una poderosa fuerza de motivación que hace que descubramos alternativas para sortear cualquier embestida.
  • Dedicación: Nuestro potencial más que un don natural (como el talento) es un hábito que se construye con pequeños pasos y con disciplina; esa constancia de dar todos los días un paso, es lo que nos lleva a desarrollar nuestras máximas capacidades. La dedicación acompaña al talento en un baile infinito.
  • Probar ir un poco mas allá: Es increíble nuestra capacidad de dar un paso más a pesar del cansancio y de las dificultades. Cuando se tiene un objetivo en mente emerge nuestra capacidad de encontrar formas que nunca antes hemos visto y que nos llevan a superar cualquier meta. La clave es probar recordando el objetivo, y en la gran mayoría de los casos siempre vamos a superar la meta.
  • Recordar, aprender y mejorar: En ese “probar ir un poco mas allá” con seguridad habrán aprendizajes. Para descubrir esos aprendizajes hay preguntas que podemos hacernos como “¿Qué hizo que pudiera llegar hasta aquí?” “¿Cómo lo hice?”, llevar las respuestas como un recuerdo en vivo y con esa guía probar nuevos retos e ir más allá.
  • Conciencia: Estos nuevos cambios incorporados, normalmente ese “me he dado cuenta que puedo” o ese “he superado algo que creía imposible”, crean un nivel de conciencia superior, que como dice Carol Dweck en su libro Mindsetlas nuevas creencias toman su lugar junto a las antiguas, y se vuelven más fuertes, te dan una manera diferente de pensar, sentir y actuar“.
  • Humildad: Al inicio mencioné “el flujo normal de las cosas”. La vida lleva su propio rumbo y velocidad. Hay cosas que podemos controlar y otras que no. Enhorabuena por todo lo podemos alcanzar con lo que está en nuestras manos hacer. En todo lo que no podemos alcanzar a pesar de haber dado todo el esfuerzo, creo fielmente que cultivar la humildad desarrolla un potencial aun superior.

Te invito a reflexionar ¿Qué tanto has desarrollado todo tu potencial? ¿Crees que puedes dar más? ¿Cómo lo vas a lograr? ¿Cuáles son los siguientes pasos en tu vida?

Un fuerte abrazo y feliz semana,

Rodrigo Baccaro

Artículo que recomiendo leer “How to Teach Yourself to Trust Yourself

“…hasta dónde llegaré, es difícil de creer, creo que nunca lo podré saber…”

Soda Stereo