Tres tips para empezar la semana con energía

Todos deseamos empezar la semana cargados de energía. Aquí te comparto tres herramientas que pueden ayudarte a lograrlo.

  • Artículo de la semana: Dormir. En un mundo cada vez más complejo, con creencias de “hacer más para ser más productivo”, horas desperdiciadas en el tráfico, largas y extensas reuniones, etc., la oportunidad dormir y dormir bien se ha vuelto un lujo. Contrasta con este artículo/entrevista de Harvard Business Review “The Science Behind Sleep and High Performance“, que muestra cómo entre más dormimos, mucho mejor es nuestro rendimiento. Debo admitir que durante muchos años me privé de dormir bien (por diversos motivos). Lo que hoy he hecho es organizar mi día, enfocarme en lo que sí puedo cambiar y hacer, para dormir bien.
  • Libro de la semana: El mundo de Sofía. Novela filosófica que he vuelto a leer y después de un esfuerzo “titánico” he logrado terminar. De fácil lectura, cautivadora y su principal ventaja es cómo el autor logra amarrar y explicar toda la historia de la filosofía sin perder ningún detalle. Invita a ir tomando notas, apuntar autores que hay que leer para profundizar más y es la oportunidad de abrir nuevamente una puerta que fue abierta en nuestros primeros días de escuela. 

Qué artículo me recomiendas leer? Hay algún libro que te tenga cautivo y no puedes dejar de leer?

Un abrazo,

Rodrigo Baccaro